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祛斑潤膚增白:白果菊花蜜

制作方法: 

  1.將白果【銀杏】去殼,用開水燙去衣、去心,將白菊花洗凈、取花瓣備用,雪梨削皮、取梨肉切粒;

  2.將白果【銀杏】、雪梨放入鍋中,加清水適量,猛火燒沸后改用文火煲至白果爛熟;

  3.加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖調(diào)勻便可食用。

  健康提示:

  白果【銀杏】含有維生素B、胡蘿卜素,以及多種氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類,具有抗衰老、抗過敏、抗微生物主功效。白菊花和雪梨營養(yǎng)豐富,均具有清肺、潤膚之功效。牛奶具有生津液、潤大腸之功效。所以,本品具有祛斑潔膚、潤膚增白的作用。

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