取白果10克，白菊花4朵，雪梨1個(gè)，牛奶200毫升，蜜糖適量。將白果去殼，用開水燙去衣，去心，將白果和切塊的梨放入鍋中，加清水適量，將白果煮至爛熟，加入菊花瓣、牛奶后煮沸，用蜜糖調(diào)勻即成，常喝可以潤膚，適合冬天干燥引起的皮膚起皮瘙癢。

多吃熟芝麻防眼澀

每天吃點(diǎn)熟芝麻是緩解眼睛干澀的好辦法。芝麻含有豐富的油酸、亞油酸及甘油酸，對緩解眼睛干澀很有幫助。